我們都知道炎熱氣候會導致水分流失，進而使皮膚乾燥。

皮表乾燥會損壞皮膚的天然屏障功能，如此之下讓皮膚無法保護及防衛刺激物和毒素的滲入及侵害，使皮膚造成傷害或是生病。

氣候炎熱最讓人不舒適的就是出汗，尤其是台灣的夏季會讓你感到悶又黏膩，筆者已發表多篇有關於汗液對於皮膚的微妙關係，無論是微微滲汗液還是大量流汗，汗水對於濕疹、異位性皮膚炎患者易出現惡化，甚至對於一些人在炎熱氣候稍不注意就…濕疹了。

此篇重點在於發表及說明“熱”對於皮膚機能低下（敏弱肌膚）或濕疹皮膚及各種皮膚疾病有什麼影響？

如何預防炎熱天氣所造成的影響？

你我幾乎不可能全然的不出汗，畢竟流汗對身體健康是有益的！炎熱氣候與汗液對於皮膚健康的影響，依然有很多方法可以最大限度地減少皮膚受到刺激並避免引起濕疹或是讓已濕疹的患處惡化。
 

以下提供出汗時管理皮膚健康的一些技巧，尤其是對於濕疹、異位性皮膚炎患者更應學習與多加注意：
 

★外出或是運動前先做好滋潤皮膚的動作，塗抹保護好皮膚並不是愛美人士的專利，更不是只有防曬隔離才是第一的。

★運動後的淋浴，在浴後請養成習慣用濕潤的毛巾擦拭皮膚，而不是用乾燥的毛巾擦乾。（記得要給予皮膚補充潤澤喔！舒膚寧提供全家老少適用、好用的身體乳對待皮膚最友善。☞☞☞這裡買）

★通過適當的喝水來保持水分，補充水分除了解渴之外，維持生理機能保持代謝新陳之外也讓血液有更佳的循環順暢。

★如果運動是在室內的健身房鍛煉運動，可選擇通風良好或有空調的環境，有助於皮膚的舒適感。

★任何含皂鹼的清潔製品，例如香皂/沐浴乳/手工肥皂…等等的含皂鹼清潔製品不應使用 (★★★皂鹼製品將使皮膚水分脫離而乾燥發癢，長期易老化、皮膚減少耐受力而易受損。)

✔建議長期使用無皂鹼的環保/親膚/安全溫和的純露-舒膚寧潔膚露，保護皮脂膜、強化障壁！

★如果炎熱氣候觸發皮膚不適或是引起發紅、發炎，應在皮膚上應用舒膚寧的冷敷療法做救急，以減少瘙癢和發熱及持續性的擴張炎性或膚損。

★運動時間應避免日照強烈的時間，如已發生且已進行中，待在陰涼處，給予舒膚寧舒膚水精華噴霧護理，並注意補上防曬隔離霜。

★炎熱天氣外出時，應多帶幾瓶水或是濕潤毛巾備用，或是查找所在之處附近有沒有水龍頭做沖洗汗水。

對於尚未皮膚發育未完全的寶寶，炎熱夏季應注意：

絕不給寶寶使用含皂鹼的清潔。
長期使用舒膚寧無皂鹼溫和潔膚露的好處多多，它可以去除皮膚表面的刺激物及維護良好的皮表微生態。皮膚自產的汗液、化合物刺激物會引起瘙癢和發炎，在正確的使用潔膚露並且在洗浴中獲得將水分重新注入皮膚是最有效的方法。

使用科學核心成分CalmYang複合植物抗敏因子潔膚露洗澡時，保護發癢的寶寶洗澡會在皮膚上留下一層親膚薄膜，作為阻擋水分的屏障，防止皮膚乾燥。

它們是具有抗炎和止癢的特性，清潔後立即接續塗抹保濕製品更是正確有效幫助。皮膚浴後仍然潮濕時應立即護理，鎖住洗澡沐浴所注入的水分，助於保護皮膚的天然屏障，並可以降低皮膚的溫度，有效助於防止皮膚流失水分而更加乾燥。  

在濕疹、異位性皮膚炎皮膚上使用冷濕敷是降低皮膚溫度並幫助控制瘙癢的絕佳好方法。要進行冷濕敷，請閱讀筆者提供的相關文章或是利用舒膚寧官方髮膚諮詢平台以能精準協助各種複雜及難纏的皮膚問題及慢性病。

重要提示：網站上的內容（如文本，圖形，圖像和其它內容）僅供參考。所有內容並非旨在替代專業醫療建議，診斷或治療。如果您對醫療問題或產品使用有任何疑問，請務必諮詢您的醫生或專業服務提供者。有關明確的使用條款及免責聲明，請參閱免責聲明。

安全、自然、健康的產品，真正實質的自然植物脂質

你的皮膚是你身體最大的器官。它是天然的微酸性，約pH5.5。這為細菌，病毒和毒素創造了天然屏障和第一道防線。皮膚的微妙結構與自有機能需要維護，但當受損時，不應漠視或輕，小小的損害都會剝奪身體的天然防禦能力，是極需要修復保持健康使之不因輕忽而擴延惡化。
 

我們的價值