外界刺激因子和自身汗液的發酵刺激

異位性皮膚炎患者其病理要因屬性為乾性過敏性疾病，在運動時，建議不要脫掉濕敷療法的乾濕包裹，因為研究發現與表明，移除濕敷包裹時，外界刺激因子和自身汗液的發酵刺激，會讓皮膚細胞感到不適，受到威脅，從而引發炎性的免疫反應，容易導致刺癢。這種致害的原因在於，皮膚屏障不完整時，無法抵禦外界刺激因子的刺激。

 最外層最關鍵的防護

簡單來說，皮膚是我們身體的第一道防線，是維護我們健康，保障我們免受疾病侵襲的最外層最關鍵的防護。

當皮膚屏障受損，這道防線就會變得脆弱，甚至因破損的皮表屏障，喪失其自身機能而無法有效阻擋外界的侵害。這就是為什麼異位性皮膚炎患者在運動時，不應該脫掉濕敷療法的乾濕包裹，甚至要注意保持內層的潮濕度，保障內層貼膚的潮濕度足夠，除了可以冷卻因運動時的發熱效應之外，也讓細胞感到舒適且不易感到威脅！反之-如果因為移除濕包裹、這樣會讓皮膚屏障暴露在外界刺激因子之下，引發免疫反應，導致刺癢及應激效應等不適症狀。

  運動前後，肌膚的護理是關鍵

因此，為了保護異位性皮膚炎的皮膚屏障，需要在運動時保持乾濕包裹的完整性，避免皮膚細胞受到威脅。同時，我們也應該在日常生活中，採取正確的護理方法，保持及強化皮膚的健康，增強皮膚屏障的功能與耐受力。

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結語

總結來說，皮膚是我們身體最重要的防護層，我們需要好好保護它，讓它能夠發揮出最好的防護作用。只有這樣，我們才能擁有健康的皮膚，享受健康的生活。

在日常生活中，異位性皮膚炎患者必須注意避免使用含皂鹼級含有香精香料的香氛沐浴產品且不能過度清潔皮膚，避免使用添加劑含有刺激性的護膚保濕品，保持良好的生活習慣，保持充足的睡眠，避免過度疲勞，這些都是保護皮膚屏障，維護皮膚健康的重要因素。此外，合理的飲食，攝入足夠的營養，保持多喝水也是保持皮膚健康的重要途徑。只有全面的護理，才能讓異位性皮膚炎的皮膚屏障更加堅韌，能夠抵禦外界的侵害，保持皮膚的健康和活力。

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你的皮膚是你身體最大的器官。它是天然的微酸性，約pH5.5。這為細菌，病毒和毒素創造了天然屏障和第一道防線。皮膚的微妙結構與自有機能需要維護，但當受損時，不應漠視或輕，小小的損害都會剝奪身體的天然防禦能力，是極需要修復保持健康使之不因輕忽而擴延惡化。
 

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